الرعاية اليومية لأسرة الظفر الخاصة بك هي أفضل طريقة لإصلاحها من التلال والبقع والشقوق والجفاف. غالبًا ما تنتج مشاكل فراش الظفر عن أمراض أو حالات أخرى. على سبيل المثال ، تعتبر الأظافر الرفيعة ذات التلال المرتفعة والشكل المقعر أحد علامات نقص الحديد ، وفقًا لموقع WebMD. يمكن أن تشير الأظافر البيضاء إلى أمراض الكبد ، وقد تشير الأظافر الحمراء إلى أمراض القلب - لذلك من الضروري أن تقوم أولاً بمراجعة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد أي من هذه الحالات. العلامات الأخرى التي تشير إلى الحاجة إلى عناية طبية هي شباك الأظافر أو الخدوش أو الحفر في فراش الظفر أو الأظافر الصفراء أو الخطوط الداكنة الموجودة أسفل فراش الظفر.
قفازات تحمي أظافرك وأسرة الظفر أثناء البستنة أو التنظيف.الخطوة 1
حافظ على جفاف أظافرك لمنعها من الضعف. الأظافر النظيفة والجافة تساعدهم على البقاء بصحة جيدة. استخدم قفازات مطاطية عند غسل الصحون أو العمل بالماء والصابون أو المنظفات الأخرى. ارتداء قفازات البستنة عند العمل في الفناء ، وفقا لعيادة مايو.
الخطوة 2
رطب يديك وأظافرك بعد غسلها عدة مرات كل يوم. استخدم كريمًا غنيًا لليدين يحتوي على الفسفوليبيد أو اليوريا أو حمض اللبنيك. هذه تساعد في منع الأظافر من التكسير ، كما يقول WebMD. تدليك مرطب في أسرة الظفر ونهاية أظافرك. استخدم الكريم مرة أخرى في الليل قبل النوم وارتداء قفازات قطنية لمساعدتهم على امتصاص الرطوبة وجعلها قوية.
الخطوه 3
اطلب من أخصائي الأظافر عدم قطع البشرة. أنها تحمي السرير الظفر وهناك لسبب ما. يعد دفعها بلطف بعصا برتقالية أمرًا مقبولًا ، ولكن تجنب قص البشرة.
الخطوة 4
قم بقص أظافرك بشكل منتظم باستخدام أظافر كليبرز وقم برفعها بعد ذلك. ملف أظافرك في اتجاه واحد فقط. النشر جيئة وذهابا مع ملف يضعف الظفر وسرير الظفر.
الخطوة 5
شراء مكملات البيوتين ، وفقا لمايو كلينك ، مع الأخذ في الاعتبار أن تناول 2.5 ملغ من البيوتين يزيد من سمك الظفر ، مما يحمي فراش الظفر من التلف.
